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3. 饮食(✍)是长寿的重要因素之一。耄耋们注重饮食的多样性(🚥)，摄入丰富的蔬(shū )菜(cà(🏎)i )水(📑)果、谷(🤠)物(💬)、豆类(🐹)等食(shí )物。他们少(shǎo )吃(🏔)高糖、高脂肪的食物(🚹)，多(🛹)选择低盐(yán )、低油脂(🌍)的烹饪方式。他们(🏴)还喜(xǐ )欢(🍆)喝茶(chá )，尤其是(shì )绿茶，这种习惯有助于保护(🥗)心血管(🚝)健康。

她(💴)先失去(🛩)了名字，然后又找(zhǎo )回了名字。